כאב

למרות שכמעט כולם דואגים בנוגע לכאבים, זו לא בהכרח תהיה בעיה עבורך. חלק מן האנשים אינם סובלים משום כאב. אחרים סובלים מכאבים רק מדי פעם. לכאבים הנובעים מסרטן יש כמעט תמיד פתרון. אם אתה סובל מכאבים, הרופא יכול לייעץ לך כיצד להרגיש טוב יותר עם כאב. לדוגמא:

·         תרופות מרשם או ללא מרשם להקלה על כאב

·         רטיות חמות או קרות להקלה על כאב

·         רגיעה, כמו לקבל מסאז' או להקשיב למוסיקה רגועה כך תוכל להקל הכאב שלך

·         דמיון מודרך

·         הסחת דעת, כמו לראות סרט, לעסוק בתחביב או בכל דבר העשוי להסיח את דעתך מן הכאב

אין לך סיבה לדאוג בגלל כאב. יש דרכים רבות לשלוט בכאב. הרופא צריך ורוצה לשמוע ממך אודות כאביך. כשכואב לך – עליך לומר זאת. ההתמודדות עם הכאב תסייע לך להתמודד עם בעיות אחרות הנידונות כאן. 

כאשר אתה מתאר את הכאב שלך בפני הרופא, האחות, הרוקח, או בפני בן משפחה, אמור להם:

·         היכן אתה מרגיש את הכאב

·         איך הכאב מרגיש (חד, מעומעם, כאב בפעימות, כאב קבוע)

·         כמה חזק כואב לך

·         כמה זמן נמשך הכאב

·         מה מקל על הכאב ומה גורם לו להתגבר

·         אילו תרופות אתה נוטל על מנת להקל על הכאב וכמה הן עוזרות

שליטה ודימוי עצמי

כאשר נודע לך לראשונה שאתה חולה בסרטן, אתה עלול לחוש כאילו אין לך עוד שליטה על חייך, זאת מאחר ו:

·         אתה תוהה האם תחיה או תמות מחשבה אשר מתרחשת כתוצאה מאיבוד שליטה

·         הרוטינה היומיומית שלך מסתבכת בגלל ביקורים אצל רופאים וטיפולים

·         אנשים סביבך משתמשים במונחים רפואיים שאינך מבין

·         אתה מרגיש שאינך יכול עוד לעשות דברים מהם אתה נהנה דבר הגורם לך לאבד שליטה

·         אתה מרגיש חסר אונים ומאבד שליטה

·         אנשי הצוות המקצועי המטפלים בך הם זרים דבר הגורם לדימוי עצמי נמוך וחוסר שליטה

למרות שאתה עלול להרגיש לא בשליטה, יש דרכים בהן אתה יכול לקחת אחריות. לדוגמא, אתה יכול:

·         ללמוד ככל האפשר יותר אודות הסרטן שלך. ביכולתך למצוא חומר רב בנושא סרטן באתר שלנו

·         לשאול שאלות. אמור לחברי הצוות המטפל כשאינך מבין מה הם אומרים, או כאשר אתה מעוניין במידע נוסף ראה "שאלות ותשובות למחלות סרטן".

·         השתדל לצפות אל מעבר לסרטן שלך. אנשים רבים החולים בסרטן מרגישים טוב יותר כאשר הם עסוקים. תוכל להמשיך לעבוד, גם אם תצטרך לשנות את לוחות הזמנים שלך. אתה יכול גם לעסוק בתחביבים כגון מוסיקה, עבודות יד, קריאה ועוד.  

כפי שסיפרה אישה החולה בסרטן:

"ברגע שהתחלתי להרגיש טוב יותר, מצאתי את עצמי מחפשת פורקן ליצירתיות שלי. תמיד הבטחתי לעצמי שיום יבוא ואלמד בקורס צילום. הסיפוק שהרגשתי בתחביב החדש שלי סייע לי להרגיש טוב יותר גם בתחומים אחרים בחיים."