אנשים מגיבים לסרטן בדרכים שונות

שיתוף ברעיונות אודות דרכי התמודדות וכיצד לחיות עם הסרטן

אנשים רבים סייעו בכתיבת פרק זה העוסק ב- התמודדות – אנשים אשר היה להם סרטן וכן בני משפחה, חברים וחברי הצוות המטפל. אנו מודים לכל אחד מהם על שניאותו לשתף אותנו ברעיונותיהם ועצותיהם אודות דרכים ל- התמודדות ולחיות עם סרטן. תמצא את הערותיהם בכתיב נטוי לאורך הפרק.

אנו רוצים להודות גם לאנשי הצוות הרפואי אשר עברו על העבודה. הערותיהם והצעותיהם המעשיות מבוססות על שנות ניסיון רבות בסיוע לאנשים עם סרטן.

 הסרטן ישנה את חייך

סרטן היא מחלה רצינית, אך לא כל מי שחולה בסרטן מת מן המחלה. למיליוני בני אדם החיים כיום יש היסטוריה של סרטן. עבורם, הסרטן הפך להיות בעיה בריאותית כרונית (מתמשכת)ולה דרכי התמודדות כמו לחץ דם גבוה או סוכרת.

בדיוק כמו כל אחד עם בעיה בריאותית כרונית אשר להם יש בעיות התמודדות שונות, אנשים עם סרטן חייבים להיבדק באופן רצוף במשך כל חייהם, גם לאחר סיום הטיפולים נגד הסרטן. אך שלא כמו בבעיות בריאותיות כרוניות אחרות, אם יש לך סרטן, קרוב לוודאי שלא תצטרך להמשיך ליטול תרופות לאחר סיום הטיפול ויהיו לך הבנות חדשות בקשר ל- התמודדות.

אם יש לך סרטן, אתה עלול לחוש בכל כאב או סימן למחלה. גם כאבים מינוריים עלולים להדאיג אותך. בעוד זה נורמאלי לחשוב אודות המוות והרגשות אודות המוות, זה גם חשוב להתמקד בחיים. זכור כי הסרטן איננו גזר דין מוות. אנשים רבים עם סרטן מטופלים בהצלחה. אחרים יחיו הרבה שנים לפני שימותו מסרטן. לכן, מצה כמה שיותר כל יום בעודך מטופל ההתמודדות עם הסרטן חשובה מאד לך ולחייך.

תחווה רגשות רבים כאשר ייוודע לך שיש לך סרטן. רגשות אלה יכולים להשתנות מיום ליום, משעה לשעה, ואפילו מדקה לדקה.

להלן חלק מן הרגשות שאתה עשוי לחוות:
התמודדות עם הכחשה

התמודדות עם כעס

התמודדות עם פחד

התמודדות עם מתח נפשי

התמודדות עם חרדה

התמודדות עם דיכאון

התמודדות עם עצב

התמודדות עם אשמה

התמודדות עם בדידות

כל הרגשות הנ"ל הינם נורמאליים בעת ה-התמודדות עם סרטן.
רגש של תקווה גם הוא נורמאלי. אף אחד אינו שמח כל הזמן, אך בעוד אתה מתמודד

עם סרטן, תקווה יכולה להיות חלק חשוב מן החיים.

"שמעתי את הרופא אומר: 'אני מצטער; תוצאות הבדיקות מראות שיש לך סרטן.' לא שמעתי שום דבר נוסף. המוח שלי התרוקן, ואז חשבתי לעצמי, 'לא, חייבת להיות איזו טעות'."

הידיעה שיש לך סרטן יכולה לגרום לזעזוע. כיצד הגבת? יתכן והרגשת חוסר-אונים, פחד, או כעס. יתכן ולא האמנת שזה מה שהרופא אמר. יתכן והרגשת בדידות, גם אם בני משפחתך וידידיך היו יחד איתך באותו החדר. כל התחושות הללו נורמאליות.

עבור אנשים רבים, השבועות הראשונים לאחר האבחון הם קשים ביותר. לאחר ששמעת את המילה "סרטן", יתכן והייתה לך בעיה לנשום או להקשיב למה שמדברים אליך. גם כאשר אתה בבית, אתה עשוי לחוות קשיים בחשיבה, אכילה או שינה.

אנשים עם סרטן ואלו הקרובים אליהם חווים טווח רחב של רגשות ותחושות. הרגשות יכולים להתחלף ללא אזהרה.

לעיתים, אתה יכול לחוש:

• כעס, פחד או דאגה

• לא להאמין שיש לך סרטן באמת

• להרגיש לא ב- שליטה וללא יכולת לדאוג לעצמך

• להיות עצוב, לחוש רגשי אשמה או בדידות

• להרגיש תקווה גדולה לגבי העתיד

בפרק הבא תוכל להתוודע לרבים מן הרגשות המופיעים כאשר נודע לאנשים שהם חולים בסרטן והם נתקלים ב- התמודדת חדשה בחייהם.

פורום תמיכה נפשית לחולי סרטן ובני משפחתם