תזונה נכונה למתאמנים בחדר כושר
באדיבות פרומן לזר
—
עודכן לאחרונה
27/07/2010 12:32
חזור ל - פורום תזונה לחיים בריאים
תזונה נכונה למתאמנים בחדר כושר
נשלח על ידי פרומן לזר נכתב ב 26/07/2010
היי, רציתי לדעת כמה טיפים לתזונה נכונה ובריאה. אני מתאמן בחדר כושר כבר שנתיים ומרגיש כל הזמן עייפות. אני מניח שזה כתוצאה מתזונה לקוייה - הגוף שורף הרבה פחמימות ואינו מקבל את הכמות לפיצוי. כמו כן, אשמח לדעת המלצות לגבי לקיחת חלבון גבינה באבקה. האם ישנן תופעות לוואי? או שעדיף כבר לאכול אוכל טרי תודה
Re: תזונה נכונה למתאמנים בחדר כושר
נשלח על ידי שף שרון ארצי מנהל חטיבת התזונה במכון אברהמסון נכתב ב 27/07/2010
Powered by
Ploneboard



