תזונה נכונה למתאמנים בחדר כושר

מנהל הפורום

שף שרון ארצי

שף פרטי ויועץ קולינארי המתמחה בתזונה מבריאה ובריאה, מפתח עקרונות "התזונה לחיים בריאים".

שף מוסמך ע"י בית הספר לאמנות קולינארית בקיימברידג' מסצ'וסטס שבארה"ב.

הבריא ממחלת הסרטן ע"י שילוב של רפואה מודרנית ותזונה מבריאה ובעקבות כך התמחה ברפואה בריאה ומבריאה.

מידע נוסף שרון ארצי

כתבות ומאמרים

מתכוני בריאות

פורומים

יצירת קשר

תזונה נכונה למתאמנים בחדר כושר

באדיבות פרומן לזר עודכן לאחרונה 27/07/2010 12:32
חזור ל - פורום תזונה לחיים בריאים

תזונה נכונה למתאמנים בחדר כושר

נשלח על ידי פרומן לזר נכתב ב 26/07/2010

היי, רציתי לדעת כמה טיפים לתזונה נכונה ובריאה. אני מתאמן בחדר כושר כבר שנתיים ומרגיש כל הזמן עייפות. אני מניח שזה כתוצאה מתזונה לקוייה - הגוף שורף הרבה פחמימות ואינו מקבל את הכמות לפיצוי. כמו כן, אשמח לדעת המלצות לגבי לקיחת חלבון גבינה באבקה. האם ישנן תופעות לוואי? או שעדיף כבר לאכול אוכל טרי תודה

Re: תזונה נכונה למתאמנים בחדר כושר

נשלח על ידי שף שרון ארצי מנהל חטיבת התזונה במכון אברהמסון נכתב ב 27/07/2010
Powered by Ploneboard
פעולות מסמך