שיטת אלן קאר
מנהל הפורום
רמי רומנובסקי
תפקיד: מנחה ראשי ברשת אלן קאר ישראל "הדרך הקלה להפסיק לעשן"

רקע: יליד 73, מעשן לשעבר שהפסיק לעשן בשיטת אלן קאר והחליט בעקבות השינוי להביא את השיטה לארץ.

השיטה מתמקדת בהבנת מנגנוני ההתמכרות לניקוטין והשתחררות מהתלות ללא שימוש בתחליפים, תרופות או גימיקים.

 מידע בתחום
עישון

גמילה מעישון

גמילה מעישון

שיטת אלן קאר

באדיבות איריס עודכן לאחרונה 25/11/2008 06:16
חזור ל - פורום גמילה מעישון

שיטת אלן קאר

נשלח על ידי איריס נכתב ב 16/07/2008

רמי שלום

לאחר כניסה לאתרכם ולעוד כמה אתרים בתחום ברצוני לשאול אותך שאלה: במה שיטת אלן קאר טובה משאר השיטות , הרי כולכם מתיימרים לתת את אותו הדבר?

Re: שיטת אלן קאר

נשלח על ידי רמי רומנובסקי נכתב ב 16/07/2008

איריס שלום

ביכולתי לסכם את ייחודה של שיטת אלן קאר בכמה נקודות

ראשית זוהי שיטה שפותחה על ידי מעשן לשעבר וכל המנחים של הסדנה בארץ ובעולם הם מעשנים שהפסיקו לעשן באמצעותה כך שלפחות את מדברת עם מישהו שהיה שם ומבין אותך

השיטה מתמקדת בהיבט המשמעותי ביותר בהפסקת עישון - התלות הנפשית וההרגלים. המטרה של התהליך הוא לא רק להפסיק לעשן, אלא להפוך ללא מעשן כלומר להיות מעשן לשעבר שאינו מקנא במעשנים אחרים, אינו מחליף את הסיגריות באוכל ולא מתגעגע בכלל לסיגריות. כמובן ששינוי מסוג זה הוא שינוי תפיסתי ולא פיזי ואף תרופה, קוסם או גימיק אינם יכול לשנות את דרך ההתבוננות שלנו על הדברים.השיטה של אלן קאר בנויה על הגיון פשוט, היא כלל לא עוסקת בנזקי העישון אלא בהבנת מנגונוני ההתמכרות והשתחררות מהם, כמו כל בעיה אחרת ברגע שתביני אותה יהיה לך קל לפתור אותה.

אין בכוונתי להעיד ולבקר שיטות אחרות, אך בעיני אין דרך קלה ופשוטה מזו ומיליוני אנשים שהפסיקו כך יסכימו איתי. מעבר להכל אנו מתחייבים לתוצאות במקרה ולא הפסקת נחזיר את כספך, אנו כנים במאמצנו ובנכונתנו לעזור, נסי אותנו ותגלי, בכל מקרה אין לך מה להפסיד.

מאחל לך הצלחה בכל דרך שתבחרי 

 רמי

Powered by Ploneboard
פעולות מסמך