רופאים ממליצים לאנשים בכל הגילאים להגביל את הזמן שהם מבלים בשמש ולהימנע מדרכים אחרות של קרינת UV:

• מומלץ ביותר להימנע ככל האפשר משהייה בחוץ באמצע היום (מאמצע הבוקר ועד אחרי הצהריים המאוחרים). עליך להימנע גם מקרינתUV  הנגרמת מהשתקפות בחול, מים, שלג וקרח. קרינת UV יכולה גם לחדור דרך ביגוד קל, שמשות הרכב, חלונות ואף דרך עננים.

• לבש שרוולים ארוכים ומכנסיים ארוכים העשויים בד ארוג בצפיפות, כובע רחב שוליים ומשקפי שמש הסופגות קרינת השמש.

• הקפד להשתמש בקרם הגנה, היכול למנוע סרטן עור, במיוחד קרם הגנה המסנן מפני קרינת השמש וגםUVB,  בעל מקדם קרינה (SPF) של 15 ומעלה לפחות. יחד עם זאת, אתה עדיין חייב ללבוש בגדים ולהימנע מן השמש.

.

• אל תשתמש במנורות שיזוף או תאי שיזוף מלאכותיים.