הגנה על השפעות בריאותיות של קרינת טלפון סלולרי
באדיבות אמיר לזימי מנהל המיזם
—
עודכן לאחרונה
07/07/2011 11:40
קיימים מספר דרכי הגנה על השפעות בריאותיות של קרינת טלפון סלולרי. כאשר . ישנם דברים שניתן לעשות על מנת לחזק את המערכת החיסונית וישנם דברים אשר ניתן לעשות על מנת להפחית את הקרינה בחייך.
כיצד תגן על עצמך מקרינת הטלפון הסלולרי?
מקרי סרטן המוח בקרב ילדים באוסטרליה עלו ב- 21% ב- 10 שנים. מחקרים אחרים מראים שיש 40% יותר גידולי מוח באירופה ובבריטניה, ב- 20 השנים האחרונות.
סרטן המוח גבוה יותר כיום מאשר לוקמיה כגורם המוות מספר 1 בילדים. למה אנו מחכים על מנת לנקוט בפעולה?
יש 2 דרכים בהן תוכל להגן על עצמך או לפחות לסייע לגוף לתקן את הנזק. ישנם דברים שניתן לעשות על מנת לחזק את המערכת החיסונית וישנם דברים אשר ניתן לעשות על מנת להפחית את הקרינה בחייך.
על מנת לחזק את המערכת החיסונית:
1. עליך לאכול ממש טוב על מנת לחזק את גופך שיוכל להילחם בהשפעות הקרינה. אכול דיאטה בריאה: פירות וירקות אורגניים בכל יום.
2. אכול בשר אורגני אשר לא ניזון מתרופות כגון הורמונים או אנטיביוטיקה ומבעלי חיים אשר שהו בטבע הפתוח. אל תאכל דגים שגודלו במשק.
3. שתה הרבה מים באיכות טובה. השתמש בכוסות ובקבוקי זכוכית וקרמיקה. אתה צריך הרבה מים נקיים על מנת לנקות את הרעלים מגופך.
4. טול מולטי-ויטמין ומולטי-מינרל איכותי בכל יום.
5. טול נוגדי חימצון (ויטמין C, ויטמין E, ויטמין A, סלניום, Pycnogenol, תמצית זרעי ענבים) בתדירות יומית על מנת לנטרל את הרדיקלים החופשיים המיוצרים על ידי הקרינה.
6. טול אומגה 3 בכל יום. מינימום המינון המומלץ הוא 300 מ"ג ליום.
7. טול מלטונין מתחת ללשון לפני השינה (2 עד 4 מ"ג).
8. התעמל 5 פעמים בשבוע למשך לפחות 20 דקות.
9. אל תשתמש בכימיקלים, חומרי ניקוי או חומרי איפור סינתטיים. מוצרים אלה מלאים בכימיקלים המזיקים לגוף. וודא שהוריך אינם משתמשים בחומרי הדברה בבית או בגינה.
10. התעמל ככל שאתה יכול על מנת לחזק את גופך.
באמצעות אכילת אוכל בריא, התעמלות ונטילת תוספים שונים, תתחזק המערכת החיסונית. הדבר ימזער את ההשפעות המזיקות של הקרינה. אכילה בריאה ושתייה מרובה תסייע לתיקון הנזקים שכבר נעשו.
אם אינך מוכן להיפטר לגמרי מן המכשירים הסלולאריים, אתה יכול לפחות להפחית את הקרינה על ידי:
•אמור למשפחתך לנסות ולהשתמש פחות בטלפון הסלולארי. כבה את המכשיר. הדלק אותו רק על מנת לבדוק הודעות או לערוך שיחה קצרה, ואז כבה אותו שוב. שמור על הטלפון למקרי חירום. כל עוד הטלפון פועל, הוא פולט קרינה כל הזמן, גם כשאינך מדבר בו.
•ילדים אינם צריכים להשתמש בטלפונים סלולאריים. ילדים ניזוקים מקרינה סלולארית יותר מאשר מבוגרים בגלל עצמות הגולגולת הדקות שלהם.
•השתמש בבית ובמשרד בטלפונים קוויים. זכור שטלפונים אלחוטיים מפיצים יותר קרינה מטלפונים סלולאריים. כשאתה מבקר אצל בני משפחתך – נתק את הטלפונים האלחוטיים.
•אם אתה חייב להשתמש בטלפון אלחוטי, השתמש בסוג הישן הפועל על 900 מגה הרץ. הם לא יותר בטוחים בזמן שיחה, אך לפחות הם אינם פולטים קרינה כל הזמן.
•הפחת או הפסק את השימוש במכשירים אלחוטיים אחרים: iPad, Bluetooth, Wii, נינטנדו, וכו'.
•הרחק מחשבים ניידים מגופך. שב הרחק מצגי מחשב עד כמה שאתה יכול. אל תשתמש במקלדת או עכבר אלחוטיים. אם יש לך מחשב נייד, השתמש בעכבר או מקלדת אחרים, שכן רוב הקרינה מגיעה מעכבר או מקלדת של מחשבים ניידים.
•השתמש בטלפון הסלולרי שלך רק כאשר יש קליטה טובה. ככל שהקליטה יותר חלשה, כך הטלפון משתמש ביותר עוצמה על מנת להחזיק את הקשר, והקרינה עולה כתוצאה מכך.
•אין שיחת טלפון אחת שהיא יותר בטוחה מאחרת. אין דבר כזה "שיחה בטוחה".
•הרחק את הטלפון הסלולרי מגופך כאשר הוא פועל. המקום המסוכן ביותר הוא במרחק של כ- 15 ס"מ מן האנטנה. אל תישא את הטלפון בחגורתך או בכיסך.
•השתמש בטכנולוגיה בטוחה של אוזניות. אוזניות חוטיות ישמרו על הטלפון הרחק מגופך, אך אם האוזניות אינן ממוסכות כהלכה – ורובן אינן ממוסכות כהלכה – החוט עצמו פועל כאנטנה ומעביר קרינה ישירות למוח. ודא שהחוט ממוסך.
•שמור על כל המכשירים האלקטרוניים הרחק מראשך בזמן השינה, כולל: שעון מעורר, רדיו, טלפונים אלחוטיים ועוד.
•הימנע משימוש בשמיכות חשמליות ומיטות העשויות מתכת.
