יש לזכור כי לתופעות אלו קיים טיפול ולכן בהתייעצות עם רופא ניתן להחזיר את התיאבון. לחלק מהחולים תחושת איבוד התיאבון חולפת כעבור ימים אחדים בעוד אצל אחרים היא נשארת לאורך כל הטיפול. הנה כמה עצות להתמודדות:

• נסו לאכול ארוחות נוזליות או אבקות מוכנות באותם ימים שבהם אין תיאבון.
• נסו לאכול ארוחות קטנות לאורך כל שעות היממה, במקום מעט ארוחות גדולות.
• החזיקו חטיפים שתוכלו לאכול בכל עת שתרצו. קרקר עם גבינה, מאפין, גלידה, חמאת בוטנים ופירות הן דוגמאות לחטיפים.
• גם אם אינכם רוצים לאכול, נסו לשתות משקאות קלים ומרקים במקום. משקאות חלביים מספקים חלבון בעוד משקאות מוגזים מספקים קלוריות.
• במידת האפשר, נסו לאכול לפני השינה. ארוחה זו לא תשפיע על התיאבון בבוקר למחרת.
• נסו מזונות רכים, קרים או קפואים כמו יוגורט, מילקשייק או קרטיב.
• אכלו ארוחות גדולות יותר כשיחזור התיאבון ונצלו את השעות הללו.
• נסו לשתות מעט במהלך הארוחות, מכיוון שנוזלים נותנים תחושת שובע. יש לשתות כ-30-60 דקות לפני או אחרי ארוחה.
• אם הרופא מאשר לכם, נסו לשתות כוס יין או בירה במהלך הארוחה, שתיית אלכוהול מגבירה את התיאבון.
• התעמלות מגבירה את התיאבון, שאלו את הרופא מהי דרך ההתעמלות המומלצת לכם.

ירידה במשקל

רבים מהחולים בסרטן מאבדים במשקלם במהלך הטיפול. ירידה זו בחלקה היא בגלל הגידול עצמו. בטבלאות המצורפות ישנן דרכים להעלאה במשקל בחזרה. ניתן להשתמש באבקת חלב כמקור טוב לחלבון (אצל מי שאינו רגיש לחלב) ולהוסיף אותה לחביתה, מרק, דגני בוקר ורטבים.

העלאה במשקל

לחלק מהחולים לא ישתנה המשקל במהלך הטיפול. חלק אף יעלו במשקל (בעיקר חולי סרטן השד, הערמונית והשחלות). חשוב לא להתחיל בדיאטה אם מזהים עליה במשקל. לפעמים העלייה במשקל נובעת מהצטברות נוזלים בגוף. במקרים כאלו יש לבדוק את כמות המלחים במזון שאוכל החולה. אצל חולות בסרטן השד המקרה שונה. יותר ממחצית מהן מעלות במשקלן במהלך הטיפול. לחולות אלו יש לתת דיאטה דלת שומן, כמו שממליצים לחולים אחרים לאחר שהסתיים הטיפול.

כמה עצות כדי שלא תעלו במשקל במידה והתיאבון מתגבר במהלך הטיפול:

• שימו דגש על פירות, ירקות, לחם ודגנים מלאים.
• בחרו מזונות דלי שומן (עוף ללא עור, חלב 1% שומן וכדומה).
• חסכו בחמאה, מיונז ומתוקים.
• בחרו בשיטות בישול דלות בשומן (צלייה ואידוי).
• הימנעו מאכילת חטיפים עתירי קלוריות בין הארוחות.
• אם תרגישו היטב, הגבירו את כמות האימונים הגופניים שאתם מבצעים.
• פעילות גופנית למשקל בריא
• שפרו את הרגלי האכילה שלכם