מזונות המקלים על פעולת העיכול

רשימה זו מומלצת לכל מי שסובל משלשולים בחילות והקאות

סוגי מזון ושתייה	סוגים
מרקים	מרק צלול כגון: עוף או בשר.
שתייה קלה	משקה צלול עשיר בחלבון. מיץ אוכמנויות או ענבים טבעי. מיצים עשירים באנרגיה. פונצ' פירות. תה לסוגיו. מים.
מנות עיקריות שייקים	תפוחי- אדמה מורתחים במים. עוף מבושל או עוף בגריל ללא העור. קרקרים. איטריות (נודלס). אורז. בייגלה. טוסט.
מתוקים	עוגה אנגלית. אפרסקים משומרים. ג'לטין. סורבה (גלידת פירות). יוגורט.