בגמר הטיפול
רוב תופעות הלוואי הקשורות בטיפולים כמו הקרנות, כימותרפיה ואחרים נעלמות לאחר שנגמר הטיפול. לעיתים אלו תופעות לוואי מתמשכות, כמו ירידה במשקל. אם אתם סובלים מבעיה כזו, פנו לרופא כדי שיעזור לבנות תוכנית לטיפול בבעיה.
כשנגמר הטיפול, כדאי מאוד לחזור להרגלי אכילה תקינים ובריאים. כשם שבזמן הטיפול חשוב למלא "רזרבות" מזון, כך חשוב להיפטר מהן לאחר מכן. אין מחקרים כיום המעידים כי מזון מסוים יימנע מהסרטן לשוב, אך ידוע כי תזונה נכונה תגביר את יכולת בניית הרקמות ותועיל לשיפור ההרגשה הכללית. הנה כמה עקרונות:
- התרכזו באכילת מגוון מזונות כל יום. אין מאכל שמכיל את כל הנוטריינטים הדרושים.
- אכלו פירות וירקות. ירקות מבושלים וטריים, פירות ומיצי פירות מכילים ויטמינים, מינרלים וסיבים הדרושים לבריאות.
- אכלו לחם ודגנים. בעיקר את אלו המלאים כמו לחם מקמח מלא או אורז מלא.
- הורידו בכמות השומן, מלח, סוכר, אלכוהול ומזונות מעושנים וחמוצים. השתמשו בשיטות בישול ללא שומן כמו צלייה ואידוי.
חלק מהחולים עוברים טיפולים ארוכים או שעברו קיצורי קיבה ומעיים במסגרת הטיפול בסרטן. חולים אלו זקוקים לדיאטה חדשה ומומלץ להם לפנות לדיאטטיקן מוסמך.
גם אם הטיפול נגמר ואתם חשים מצוין, ייתכן ולא תרגישו עדיין כמו לפני הטיפול. הנה כמה דרכים שיקלו עליכם לשוב לחיים נורמאליים:
- הכינו ארוחות פשוטות בעזרת מתכונים מוכרים וקלים להכנה.
- בשלו מספיק למספר ארוחות, ואז הקפיאו את השאריות לארוחות נוספות.
- חשבו על הדברים שייחדו את זמני הארוחות שלכם וחיזרו עליהם.
