דמיון מודרך ומדיטציה מהלכה למעשה

קווים מנחים כלליים לתרגול מדיטציה:
 
•    יישום ותרגול של מדיטציה אפשרי ונגיש לכל אדם שיחפוץ בכך.
•    תרגול עקבי, יומיומי, מעלה את רמת האפקטיביות של התוצאה.
•    בזמן התרגול יעלו באופן טבעי מחשבות או מראות אשר אינן חלק מההנחיות הקבועות. אין צורך להתנגד להן, יש להמשיך עם התהליך.
•    מטרת העבודה צריכה להיות ברורה וידועה לנו מראש. במקרה הזה אנו מעוניינים לעצור את ההתפתחות הסרטנית של התאים ולהזרים אליהם אנרגיה של ריפוי ואהבה אשר תאפשר להם להסתגל למהלך חיים תקין.
•    אין מדיטציה לא מוצלחת! כל תהליך הוא נכון ומשחרר את המערכת במידה המתאימה לאותו רגע
- אם מתמידים בתהליך ביומיום הדימויים שלנו מתפתחים למקומות שונים, ומשתנים. יש ללכת עם המראות שעולים ולא לאלץ את המערכת למראה מסוים שנראה לנו נכון.
- לא חייבים "לראות" (לדמיין) אפשר גם לחוש ולשנות את התחושה באמצעות הזרמת אנרגיה.

להמשך צפיה בחלקים ב , ג, ד, ה

שלבי התרגול המדיטטיבי

1.    ישיבה על כסא המאפשר נוחות אך גם גב זקוף ונתמך, במקום שקט
2.    עצימת עיניים ולקיחת שלוש נשימות עמוקות
3.    הרפיית הנשימה וחזרה איטית לקצב נשימה טבעי
4.    יש לדמיין מפל של אנרגיה בצבע לבן היורד מלמעלה ונכנס באיטיות לכל אחד מאברי הגוף, וממלא אותם.
5.    כשהאנרגיה ממלאת את כל הגוף יש לדמיין כי היא מסלקת מן הגוף באיטיות את כל מה שמפריע ומיותר בו.
6.  כשחשים / מדמיינים שהגוף נקי מזרימים אנרגיה חדשה הממלאת את כל המקומות שהתרוקנו ואת הגוף כולו. עתה המערכת שקטה דיה ומוכנה לעבודה.
7.  מדמיינים את הגורם הסרטני (או כל דבר אחר) עליו אנו מבקשים לעבוד. יש לבחון אותו באיטיות ובסבלנות וגם, אם עולה פחד יש לתת לו את המקום (עם כל הקושי). חשוב ל"דעת" את הדבר אותו אנו מבקשים לשנות בפרוטרוט וככל שנדע עליו יותר כך תעמיק העבודה והתוצאה.
8.  עתה, משברור על מה עובדים ניתן להתחיל בתהליך השינוי והריפוי: יש לדמיין צינור גדול של אנרגיה יורד מלמעלה ועוטף את ה"גורם הסרטני", ולתוך הצינור הזה נדמיין זורמת אנרגיה של ריפוי, של אהבה ושל עצירת התפשטות הסרטן. אנו יכולים לזמן אלינו כל אנרגיה בייקום על-ידי הגדרתה ודימוי זרימתה למקום אליו אנו מכוונים.
9.    מעתה, יש להזרים באופן רציף את האנרגיה ולעקוב אחר ההשתנות של האובייקט אליו אנו מזרימים. תוך כדי התהליך משתנים פני הדברים – גם המראות/הדימוי וגם התחושות.
10.    כשאנו מדמיינים כי כל המקום נקי מפעילות לא רצויה וכי, יש בו אנרגיה נקייה של אור וריפוי נשאר מספר רגעים עם הדימוי הזה על מנת "לקבוע" אותו בתוך המערכת שלנו.
11.    בנקודה זו יש לדמיין כי אנו "עוטפים" את המצב החדש שנוצר בכדור גדול מאותה אנרגיה שזורמת אליו, כשהכוונה היא שכדור זה ישמר את המצב אליו הגענו.
12.    יש לחזור חזרה לתודעת הגוף הפיזי שלנו לחוש לאט לאט את אברי הגוף שלנו, לקחת שלול נשימות עמוקות ולפתוח באיטיות עיניים.     


הכותבת דגנייה גורן-פוריה, עוסקת מזה כ-11 שנה בתחום הטיפול והייעוץ האלטרנטיביים. מטפלת באמצעות מדיטציה מונחית, ועוסקת במחקר השפעות האנרגיה העוברת באמצעות מדיטציה על חומר בכלל ועל תאים סרטניים בפרט