בדיקה עצמית לגילוי סרטן העור
הרופא או האחות במרפאה עשויים להציע שתבצע בדיקה עצמית של העור באופן קבוע. אם הרופא צילם תמונות של עורך, הרי שהשוואה של מצב העור לתמונות עשוי לסייע לך לאתר שינויים.
הזמן הטוב ביותר לערוך בדיקה עצמית הוא אחרי המקלחת. רצוי לערוך את הבדיקה בחדר מואר היטב, תוך שימוש במראה גדולה ובמראה נוספת, קטנה, שתחזיק בידך. כדאי להתחיל בלימוד סימני הלידה, נקודות החן והשומות שלך, מיקומם, איך הם נראים בדרך כלל ומה התחושה במגע שלהם.
בדוק כל דבר חדש:
- שומה חדשה
- שינויים בגודל, צורה, צבע או מרקם של שומה קיימת
- פצע שאינו נרפא
בדוק את עצמך מכף רגל ועד ראש. אל תשכח לבדוק את כל האזורים בעורך, כולל הגב, הקרקפת, האחוריים ואברי המין.
- הסתכל על פניך, הצוואר, האוזניים והקרקפת. רצוי להשתמש במסרק או מייבש שיער על מנת להזיז את השיער ולראות טוב יותר. רצוי גם שחבר או קרוב יסתכל באזור השיער, שכן קשה לעשות זאת לבד.
- הסתכל על קדמת הגוף והגב באמצעות מראה. הרם את הזרועות והסתכל על צד ימין וצד שמאל.
- כופף את המרפקים שלך והסתכל בקפידה בציפורניים, כפות הידיים והזרועות (מכל הצדדים).
- בחן את הגב, החזה והבטן, והרגליים, כולל מאחור. הסתכל גם בין הישבנים ומסביב לאברי המין.
שב ובחן בקפידה את רגליך, כולל הציפורניים, כפות הרגליים והרווחים שבין הבהונות.
על ידי בדיקת העור בקביעות, תכיר יותר טוב את גופך ואת מראה העור הנורמלי. רצוי לנהל רישום של בדיקות העור העצמיות וכן לרשום איך העור נראה. אם אתה רואה משהו שנראה לך חריג, פנה לרופא מיידית על מנת לבצע אבחון לסרטן העור.
